ギックリ注意報
ギックリ注意報を発令します。
なぜなら・・
水分が腎臓まで足りず
腎臓が悲鳴をあげているからです。
熱中症になってないから
セーフと思ってませんか？
では、質問です。
① 昨日１日で、トイレ（お小水）
何回、行きましたか？
② １回のお小水は、何秒出てますか？
ほとんどの人が
１日、４〜５回以下
１回、６〜７秒以下
なのではないでしょうか？
身体の水分が汗で出てしまって
腎臓の周りの筋肉が
硬くなってしまうみたいです。
・最近トイレ減ったな〜
・朝、起きると腰が重いな〜
・だるいな〜
・お尻のほっぺが突っ張るな〜
・足が攣るな〜〜
そんな時・・・要注意！！！
これ全部、
水不足と
カルシウム不足が
原因と思われます。
これらが不足するとどうなるか？
グギッーーーーーっ！！！
または・・・
ギクッーーーーーーーっ！！
っと、やってしまわれる方が
かなり多そうなので
注意報を発令しておきます。(^_^;)
『飲んでいるから大丈夫！』
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
これ、かなり危険だと思います。
どれだけ飲んだかより
どれだけ出したか・・
そちらに、意識を向けていただけると嬉しいです。
一日・・８回以上
一回・・１０秒以上
それから、
汗で出しても、
お小水で出しても一緒じゃない？
って思ってませんか？
お小水...
腎臓で、必要なものだけをろ過して、
不必要なものを排出する。
汗...ビタミンやミネラル
せっかく頑張って取った
カルシウムや鉄分も一緒に排出する。
かと言って
汗を止めるわけには
いきませんので...(^_^;)
その分、飲んでいただくと嬉しいです。
口が乾いたと思ったら脱水症状！！
そればかりか・・
腸腰筋・内転筋・梨状筋
腎兪が硬くなってしまっているようです。
すると・・
腎臓が働きにくくなって
腰が重〜〜〜〜〜〜くなって
ぎくっ〜〜〜〜〜〜〜！！
というわけなのです。
さあ、今日から気持ちを新たに
お水の飲み方を
変えてみましょう！
目安は
水・・３.５L
カルシウム・・２０００mg
鉄分・・２０mg
☆*:.｡. o.ーー-ー-ーー.o .｡.:*☆
１年後のあなたの『当たり前』を変える♡
『出来ている自分』を目指しましょう♬
一生分の健康を手に入れるために脳内改造をしましょう♬
☆*:.｡. o.ーー-ー-ーー.o .｡.:*☆
心も身体も健康であることを願って...
愛と感謝を込めて...*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
かんのん苑 希代子⭐️
そして、座るだけで内転筋を緩める
ざこっつん®︎
をお尻にセットです。(^｡^)
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